Tekanan darah tinggi disebabkan oleh pengaruh stres atau kegiatan fisik yang terlalu berlebih, peregangan otot, serta penyempitan pembuluh darah. Apa yang perlu dilakukan agar tekanan darah kembali normal? Pasti kita harus melemaskan otot – otot kita. Bagaimanakah caranya?
Seseorang dokter dari satu diantara klub sepak bola di Moskow bernama Lu Huns, mengungkapkan suatu rahasia penyembuhan China tentang bagaimana caranya kurangi sekalian meredakan tekanan darah tinggi dalam 5 menit tanpa konsumsi obat apapun.
Berikut adalah langkah – langkah Cara Kurangi Tekanan Darah Tinggi dalam 5 menit Tanpa ada Obat :
Grais disepanjang titik 1 ke titik 2, seperti tampak pada gambar di atas, tak bisa ditekan terlalu keras ataupun dipijat. Tetapi Anda cukup mengelus atau mengurutnya dengan ujung jari secara pelan – pelan dari atas ke bawah. Ulangi prosedur ini 20 kali, 10 kali pada segi kanan serta 10 kali lagi pada segi kiri.
Lalu titik selanjutnya terdapat didekat tulang selangka (clavicula : penjelasan saksikan di Wikipedia), pijat titik ini dengan ujung jari Anda dengan cara perlahan selama satu menit di setiap sisinya. Tekan dengan kuat, tetapi janganlah terlampau kuat sampai anda rasakan sakit.
Setelah selesai melakukan langkah – langkah di atas, tekanan darah Anda bakal kembali normal serta seimbang. Istirahat yang cukup, janganlah kurangi saat tidur serta jalani pola hidup yang sehat. Mudah-mudahan bermanfaat.
0 komentar:
Posting Komentar