PATUT ANDA COBA DIRUMAH !!INI DIA DIET ALA MILITER BISA TURUNKAN BERAT BADAN 7 KG DALAM 3 HARI

Pernahkah Anda penasaran dengan bentuk tubuh kaum militer yang terlihat tegap, kekar, serta sehat? Selain karena latihan fisik yang ketat, tubuh tersebut mereka peroleh dengan mengaplikasikan diet yang tepat. Cara ini diklaim dapat menyingkirkan tujuh kg dalam tubuh cuma dalam tempo tiga hari.

Diambil dari account Facebook Life Care Tips, kombinasi menu diet ini didesain untuk membakar lemak, memperlancar metabolisme, serta menurunkan lemak lewat cara cepat. Terapkan cara diet ini selama tiga hari berturut-turut dalam sepekan. Sesudah itu, empat hari yang lain Anda bebas dari keharusan diet ini. Pertahankan siklus ini selama yang Anda ingin.

Diet hari pertama
Sarapan : Secangkir kopi/teh + 1/2 potong jeruk grapefruit + selembar roti gandum dengan dua sendok selai kacang.

Makan siang : Secangkir kopi/teh + selembar roti gandum panggang + ikan tuna.
Makan malam : 85 gr daging + satu cup kacang hijau + 1/2 buah pisang + satu apel kecil + satu scoop es cream vanila.

Diet hari kedua
Sarapan : Selembar roti panggang + telur (masak sesuai sama selera Anda) + 1/2 buah pisang.

Makan siang : Sebutir telur rebus + lima biskuit saltine (biskuit persegi, kecil, serta agak asin) + satu cup keju lembut.

Makan malam : 1/2 gelas wortel + satu cup brokoli + 1/2 scoop es cream vanila + 1/2 pisang + dua hot dog tanpa ada roti.

Diet hari ketiga
Sarapan : Satu apel kecil + lima biskuit saltine + selembar keju.
Makan siang : Selembar roti gandum panggang + sebutir telur yang dimasak sesuai sama selera.

Makan malam : 1/2 ikan tuna + satu scoop es cream vanila + 1/2 buah pisang.

Untuk Hari keempat dan seterusnya Anda bebas dari keharusan diet ini. Pertahankan siklus ini selama yang Anda ingin.

Selamat coba

Share on Google Plus

About Unknown

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.