Sindrom 'malas usus' umumnya jadi penyebab utama terjadinya penumpukan lemak di sekitar perut. Endapan lemak di perut bakal memperlambat sistem detoksifikasi tubuh.
Untuk mengatasi hal semacam ini, seorang pakar gizi menyarankan solusi yang sangatlah sederhana. Cara ini bakal menolong Anda turunkan berat badan tanpa berolahraga. Gantilah menu sarapan Anda dengan minuman menakjubkan di bawah ini.
Bahan :
6 buah plum
100 ml air
2 sendok makan oatmeal
1 sendok teh biji rami
1 sendok teh cocoa
300 ml kefir
Cara bikin serta aturan gunakan :
Tuangkan 100 ml air hangat ke dalam mangkok serta rendam plum di dalamnya. Tutup mangkok serta biarlah selama 10 menit. Sementara itu, dalam mangkok lain tempatkan 2 sendok makan oatmeal, 1 sendok teh biji rami serta satu sendok teh cocoa. Lalu, tuangkan 300 ml kefir dalam campuran serta aduk rata. Cincang halus buah plum serta tambahkan ke dalam campuran yang sama lalu aduk lagi. Simpan kombinasi ini di lemari es di malam hari serta mengkonsumsi di esok harinya untuk sarapan.
Setelah satu bulan mengonsumsi minuman ini, Anda bakal membakar 3-5 kg lemak di sekitar perut. Selain menurunkan berat badan, rambut serta kuku Anda akan jadi lebih kuat.
0 komentar:
Posting Komentar