DICOBA YA DIRUMAH !!BUANG KACA MATA ANDA JAUH-JAUH ,RIBUAN ORANG BERHASIL DENGAN MELAKUKAN METODE INI

Perlu di ketahui bahwa jika kita lama tak memakai tenaga dari otot -otot badan kita sepanjang sekian waktu saja, yang terjadi yaitu otot tubuh bakal melemah dari waktu ke waktu.

Misalnya, bila seorang terluka kakinya serta ia menggunakan kursi roda untuk beberapa waktu, kakinya akan jadi lemah serta semakin lemah. Hal yang sama ini dapat berlaku dengan otot di sekitar mata Anda.

Jika Anda sekarang ini mengenakan kacamata serta Anda tak melakukan latihan otot mata Anda, jadi penglihatan Anda bakal menjadi lemah karenya otot mata butuh latihan seperti otot lain dalam tubuh kita.

Anda harus berperan aktif dalam melatih otot mata anda tersebut dalam sistem pemulihan otot penglihatan Anda.

- Disarankan untuk tutup mata Anda selama beberapa menit pada setiap 2-3 jam serta menghindari tekanan keras/capek pada mata.

- Anda bakal perlu untuk mengimplementasikan senam untuk mata Anda. Ada 16 latihan untuk mata Anda. (Ikuti garis-garis gambar di atas dengan mata secara cepat serta berulang)

- Janganlah memakai kacamata

- Pijat titik-titik tertentu berikut ini setiap hari

Anda bisa mengaplikasikan tekanan ringan pada bola mata Anda dengan ujung jari tengah serta telunjuk. Tekan enteng hingga Anda tak merasa sakit. Lalu dengan jari telunjuk Anda tekan titik-titik sesuai urutan seperti pada gambar di atas.

Selain pijatan diatas, lakukan juga hal dibawah ini

- Sambil jalan diluar lihat ke dalam ruangan dengan jarak spesifik secara konsentrasi.
- Mengkonsumsi juice wortel dengan sebagian tetes minyak zaitun secara teratur
- Bersihkan mata Anda dengan air hangat
- Coba untuk tidak memakai laptop atau PC minimal 2 jam sebelum tidur.
- Untuk mempertajam penglihatan Anda, coba menerapkan latihan ala India Trataka.

Trataka adalah trick cara agar mata dapat lihat dengan lebih fokus, di mana Anda harus fokus pada jarak tertentu sedang disisi lain mesti berkonsentrasi pada titik spesifik (cahaya lilin, titik hitam, benda kecil).

Pertama Anda harus fokus pada sebagian objek atau simbol serta menatap terus-terusan dengan meremehkan setiap pikiran serta emosi. Anda mesti tenang serta melepaskan semua beban fikiran serta emosi, cuma terfokus pada titik simbol atau objek yang sedang dilihat dengan pikiran murni.

Jika air mata mulai menetes dari mata Anda, jadi itu tanda cukup serta segera untuk beristirahat. Lakukan tehnik Trataka ini dengan memeprtahankan mata tanpa ada berkedip selama yang Anda dapat, sebelum air mata mengalir dari mata Anda.

About Unknown

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.