Sakit pada punggung
Biasanya rasa nyeri ini nampak setelah kita lebih dari 10 jam duduk. Rasa sakit tersebut nampak dibagian bawah punggung serta tulang belakang. Tuturnya sih, ini karena otot punggung jadi kaku. Soalnya, kita terlalu lama tidak merubah posisi. Maka dari itu, daerah punggung kita terasa nyeri. Bila nyeri punggung itu dilewatkan, rasa sakit bakal mengalir ke sisi sendi. Makin lama bakal terjadi peradangan di sekitar leher serta punggung.
Berat badan bertambah
Terlalu lama duduk dapat juga memperlambat aktivitas elektrik otot. Kekuatan pembakaran kalori badan jadi menyusut. Hal semacam ini membuat kita alami menambahkan berat badan serta kenaikan cholesterol. Kalau dibiarkan, dapat menyebabkan munculnya penyakit diabetes.
Metabolisme tubuh berkurang
Untuk jangka waktu panjang, terlampau lama duduk bisa tingkatkan kadar cholesterol jahat dalam tubuh. Hal semacam ini bikin daya tahan tubuh menyusut. Mengakibatkan, kita jadi lebih mudah terserang penyakit.
Munculnya penyakit fatal
Duduk terlampau lama juga tingkatkan kemungkinan timbulnya serangan jantung. Ini seluruhnya lantaran ada penambahan lemak darah daan cholesterol jahat. Selain itu, kita dapat juga terkena penyakit ginjal, kanker, serta stroke. Kayaknya, saatnya kita kurangi kebiasaan duduk dari sekarang.
0 komentar:
Posting Komentar