Luar Biasa !!Gak Cuma Manis, Ini Kata Dokter Keunggulan Dari Buah Semangka Dibandingkan Buah Yang Lain

Buah semangka banyak dijumpai di musim kemarau seperti saat ini. Terkecuali merasa yang manis, buah ini bisa efektif menyingkirkan dahaga. Namun dari segi kesehatan sedikit yang tahu manfaat buah yang banyak dijumpai di daerah tropis ini.

Anggota Redaksi Medis Kedokteran Umum KlikDokter. com dr Dewi Ema Anindia membuka setidaknya ada 3 keunngulan buah semangka dari buah yang lain.

1. Mengandung Lycopene lebih banyak dari Tomat
Hanya dengan 1 gelas semangka, mempunyai kandungan 1, 5 lebih banyak lycopene di banding tomat fresh, 6 mg di banding dengan 4 mg. Lycopene bekerja sebagai antioksidant, yang berfungsi untuk melindungi ketahanan tubuh.

2. Meringankan Nyeri Otot
Satu studi dari Spanyol yang dipublikasikan dalam the Journal of Agricultural and Food Chemistry, membuka bahwa jus semangka dapat menyingkirkan nyeri otot setelah olahraga. Yang dapat menyebabkan hal semacam ini yaitu kandungan citrulline yang ada di dalam semangka.

3. Mengandung Air yang Banyak
Semangka memiliki kemampuan hidrasi yang sangat tinggi. Air yang terdapat dalam semangka mencapai 91%. Jika kita ingat-ingat dehidrasi sangat jelek untuk badan lantaran dapat mengakibatkan beragam gejala seperti nyeri kepala, buruknya kosentrasi, kelelahan dan permasalahan perasaan (mood). Jadi semangka sangat baik dikonsumsi saat Anda tengah dehidrasi.

bila bermanfaat, tolong bagikan ke teman-temannya ya,

Share on Google Plus

About Unknown

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.